别模仿…谢霆锋背部悬空转呼啦圈 网友看呆了

艺人谢霆锋11日在个人社交平台上传一段“悬空转呼啦圈”视频。他用双脚做支撑，在空中旋转呼啦圈，边转还边玩手机。网友惊呼“核心力量太强”并掀起模仿风潮。医师提醒悬空转呼啦圈对于腰背肌力量要求高，不适合普通人模仿，盲目模仿明星会“越运动越受伤”。

香港01报导，谢霆锋在视频中称，“前两日在家中看到一个健身达人说，以下这个招式很难的，我们试试看。”于是他跨上罗马椅，固定好腿部之后就开始凌空转呼拉圈。

谢霆锋转了5下之后双手抱胸，露出轻鬆表情边摇边向身旁工作人员说，“哎呀！来，刷刷手机！”并接过一旁递过来的手机，一边玩手机一边摇，还说，“嗯，还好嘛！”

潇湘晨报报导，这段视频在网上瞬间走红，让“悬空转呼啦圈挑战赛”的标签迅速登上社交平台热榜，不少网友也跃跃欲试。

上海长海医院脊柱外科主任白玉树表示，视频中的动作，需要很大的力来平衡身体重量。每个脊椎的椎间关节压力会非常大，那麽从脊柱外科的角度来讲，容易造成椎间盘突出。在这麽大的压力负荷下，进行旋转或者摇摆，容易造成损伤脱位。

新华社报导，湖南省第二人民医院脊柱外科医生盖景颖指出，悬空转呼啦圈对于腰背肌力量的要求是非常高的，需要在悬空的过程中完成旋转动作，同时涉及全身多部位的肌肉协调才能完成，一般是专门的运动员或者经验丰富的健身人士进行表演，不建议普通人或非专业人员做此类运动。

中南大学湘雅二医院骨科副主任朱威宏提醒，临床上接诊了不少越运动越受伤的患者，一些患者希望通过运动改善身材，却陷入了越运动越受伤的误区。年轻人不要盲目模仿明星的高难度运动，选择适合自己的运动非常必要。