早睡早起精神好，您每天都几点睡呢？ 天王郭富城日前在节目上透露，自己每天都早上6点才睡觉，惊呆不少粉丝，就有精神科医生表示，他很可能是罹患睡眠相位后移症候群，而不同于天王的晚睡晚起，天后蔡依林每天晚上9点半就上床睡觉，吸引不少粉丝效仿，也被称为“大人界的巧虎”。
舞台上劲歌热舞，大秀结实腹肌，完全看不出香港天王郭富城，今年已经59岁了，他的冻龄秘诀，是不少人想要探究的秘密，不过日前在节目上透露的生活作息，惊呆不少粉丝。
歌手李昊VS歌手郭富城说：“（城哥你平时几点睡的），六点多，（晚上？ ），早上，没听错，天王每天早上6点才睡觉，一路睡到下午1点，虽然每天依旧睡满7个小时，但这作息跟一般人，似乎有点不一样。”
医生杨聪财说：“郭富城这种睡眠的方式，确实有可能是叫做，“睡眠相位后移症候群”。”虽然每天睡眠时间充足，不过还是可能对身体造成负面影响。 精神科医生杨聪财说：“这种人有可能会比较容易，产生代谢症候群，就是高血压. 高血糖. 高血脂。”
郭富城身为巨星，每天行程满档，又要拍戏又要开演唱会，难免日夜颠倒，但演艺圈还是有位，“乖宝宝”天后。 歌手蔡健雅说：“你知道聚会的时候，一堆人还在那边叽叽喳喳，然后突然间有一个人，她已经叫了车，然后也没有说BYE的那种，很快就走，因为她要去睡觉。”被大力吐槽的，就是天后蔡依林，之前她和挚友蔡健雅及青峰，在 PODCAST 上畅快大聊，意外透露自己每天 9 点半就睡。
歌手蔡依林说：“我是今年，因为去美国回来的时差，累了就9点睡，然后连续两三天，我起来超漂亮。”除了变得超漂亮，她也透露是因为，熬夜导致免疫力下降，长了带状疱疹，才让她惊觉早睡的重要性，影片一出，为了跟天后一样漂亮，掀起一波效仿热潮，让网友笑称，根本就是“大人界的巧虎”，甚至出现JST，Jolin Sleep Time的国际量词单位，下次约朋友出门吃消夜，改跟朋友说， JST后一小时见面吧。
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