王祖贤减肥成功后 网友：我的女神又回来了

　　导语：“日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量”

　　美人迟暮，最是惋惜。随着年龄增长，任何人都无法逃脱时间“魔爪”。有多少人年轻时貌美、帅气，中年容颜衰老、身材走样。

　　娱乐圈是俊男靓女聚集地，不乏有人到中年依旧保持状态良好之人。当然中年身材走样者也有很多，有“军艺三大校草”之称的沙溢和沈腾就是其典型代表。

　　惊艳了时光的王祖贤，减肥成功之后，网友：我的女神又回来了!

　　1967年出生的王祖贤，已年过半百。早期出演的《倩女幽魂》已经成为经典，后来在《东方不败风云再起》中精湛的表现，将她人气推上巅峰。

　　巅峰时期，她，荧幕前，王祖贤容貌和身材保持很好，退出荧幕后，出现在众人面前频率越来越低。

　　偶然间有网友拍摄到王祖贤身材发福图片，不仅手臂和腿部变粗很多，腰部赘肉明显。一经流传开，很多人都在感叹女神真的老了。

　　已经不是公众人物，谁也不能说什么。后来王祖贤偶然在社交平台发布动态，给大家送祝福。照片中她身材已经恢复纤细，面部白皙水嫩，一条牛仔裤，一件灰色上衣，令众多网友大喊我的“女神又回来了”。

　　王祖贤并没有透漏其减肥过程，依然部分网友在她动态中总结出三点。第一点，控制饮食热量。第二点，意念减肥法(不确定有用)，第三点，低温减肥。

　　第一点，控制饮食热量

　　王祖贤非常喜欢美食，尤其是高热量食物，更是爱不释手。减肥期间，虽然没有放弃放弃所有美食，仍旧对美食热量进行控制。

　　食物中少放油、盐、糖，糖热量很高，平均每克有4千卡。一块糖果、一块小蛋糕重量在20-40克之间，糖分至少有6克，此时就是24千卡。

　　进入人体之后，糖分因热量较高，大概率会造成热量过剩，从而变成脂肪囤积体内。盐分热量低，但会造成十分滞留，形成水肿。油的热量比糖还高，每克有9千卡。

　　第二点，意念减肥法

　　王祖贤透漏就是吃东西时，分散注意力，不去想吃的食物，食物被吸收概率大大降低。此方法就是大脑处于高度活跃期，通过脑力运动，降低食物的吸收效果(没有科学依据，但可以尝试)。

　　第三点，低温减肥

　　王祖贤因割舍不下美食，只能从其他方面入手。低温减肥就是吃冷凉的食物，进入人体后，需要将其加热，才能消化，增加热量消耗。

　　然后将外界温度降低，身体自动提供更多热量进行保暖，增加新陈代谢，科学研究表明，确实在17摄氏度环境下，人体新陈代谢会提高30%，多消耗400卡。

　　总结王祖贤的减肥方法就是控制饮食热量，尽量少摄入，然后是低温减肥，加快新陈代谢，不需要运动，就能比运动燃烧热量更好，只是需要注意，体寒的女生尽量不要尝试。

　　第四点：常饮绿色健康的冬瓜荷叶茶

　　冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成，具有轻脂刮油、减肥美颜的作用。

　　根据中医理论，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶碱在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而起到减肥的功效。

　　冬瓜具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜当中的丙醇二酸，也能有效抑制体内的糖类转化为脂肪，还能消耗多余的脂肪!决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经;润肠通便，降脂明目，治疗便秘效果显著。

　　冬瓜荷叶茶的功效不仅仅是这样，还包括防治心血管疾病、清热解暑等多种功效，所以平时没事的时候可以适当喝些，尤其对于便秘、肥胖、高血脂、高血压、营养过剩的人群，坚持饮用冬瓜荷叶茶，可给身体带来多种好处。

　　大家觉得王祖贤的低温减肥方法怎么样，欢迎积极留言和讨论。