杨幂晒午餐食谱瘦身计划超严格 真实身材曝光

　　杨幂分享午餐只吃7颗水饺，晚餐则吃有马铃薯、酪梨、水煮蛋、玉米、生菜和小番茄等配料的健康沙拉，饮食控管严格，而她先前上节目时，被问到若有天自己的身材发福被登上热搜该怎办?只见她相当笃定地说“不可能，这是不能被允许的事情、这是不会发生的事情”，足见对自己的身材要求严格。

　　杨幂健身房自拍

　　事实上，杨幂保养身材有术，她曾透露每次吃东西都相当有规律，除了少量多餐外，每次进食都是八分饱，并遵守低油、低糖、低盐，加上搭配蛋白质的食物，因此相当有饱足感。此外，她还会每天记录自己所吃的东西，借此做长期饮食规划。除了饮食外，她也表示，每次饱餐后都会花45分钟运动或走路。