【万维读者网】新京报报道，昨日，国家跳水队召开了冬训以来的第一堂公开训练课，跳水馆里也出现了许多新面孔。“我们老队员要起好带头作用，”留起长辫的郭晶晶说。
据领队周继红透露，目前共有39名队员，年轻队员占了3/5，一大批小将入选了。在燥热的跳水馆里，小将们练的时间也最长，他们从下午3时一直练到晚上 6时30分。“我们以前也是从小走过来的，经历了成长的过程，所以，我们现在除了自己练好外，还要帮助那些新队员。”郭晶晶说。在郭晶晶的后背，辫子已垂到了肩膀以下，这可是以前很少见的。
男队除了新人多就是伤兵多。曾遭遇视网膜移位的赵巍不久前另一只眼睛又进行了手术，目前在养伤；因伤缺席了十运会的杨景辉开始了力量训练。从跳台上走下来的胡佳笑着说：“站在台上一看，发现自己是最老的了，可能是真的有点老了吧。”
12月1日，中国跳水队队员郭晶晶(左)在北京国家体育总局训练馆参加训练。当日，中国国家跳水队进行了冬训以来的首堂公开课。新华社记者毕明明摄
-冬训目标
稳定压倒一切 跳水馆的墙上，赫然贴着“精雕每一动作”的标语。周继红说：“今年冬天我们的目标主要是以动作的质量和稳定性为主。”据她介绍，东亚运动会结束后队员们休息了几天，就在11月初开始了冬训，要到明年2月份才能结束。
冬训结束后，世界杯系列赛就开始，国际跳水舞台也将实施新规则。在新规则实施后，对稳定性的要求立刻凸现出来。“新规则中，单人将取消规定动作，只有双人有两个规定动作。而在裁判打分上，去掉两个最高分和两个最低分，只保留3个得分。分差将很难拉得开，竞争将会更激烈。”周继红说，“提高动作质量和稳定性变得更重要，所以，我们冬训的目标就是以稳为主，另外年轻队员还要冲击一些新难度。”
0
